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9/6/12

hábitos nocturnos



Hace unos días, tomando un café con vainilla en Starbucks, mi amiga Luciana me contó que cuando se acuesta se pone de costado, mirando a la izquierda y lee un rato.
Al dejar de leer, tras apagar la luz se tiene que dar vuelta, así que muchas veces se duerme mirando a la derecha.
Pero si lee mucho se da vuelta a la derecha a mitad de la lectura, y entonces tiene que darse vuelta a la izquierda para dormir.
Y si tarda mucho en dormirse, tiene también que darse vuelta en algún momento, así que todo es posible: que se duerma habiéndose dado vuelta una vez, dos veces o tres. Incluso más.
Pero siempre mirando a la derecha o a la izquierda.
A veces se levanta a mitad de la noche para ir al baño, ver si apagó la luz de la cocina o si cerró con llave la puerta de entrada.
En esos casos su cuerpo tiene una memoria perfecta: al volver a la cama siempre se da cuenta de si estaba mirando a la izquierda, y en ese caso se acuesta mirando a la derecha, o si estaba mirando a la derecha y en ese caso se acuesta mirando a la izquierda.
Es que siempre tiene que acomodarse en la dirección contraria a la que miraba antes.
El cuerpo se lo exige, por alguna necesidad de equilibrio, o simetría, o cansancio de los músculos, de los huesos o de la cabeza.
El insomnio es una manera de hacer que el tiempo se detenga. Lo difícil es que ese logro sirva para algo.
Luciana me dijo que mañana si el insomnio continúa va a acostarse mirando hacia arriba.(de espaldas)
Si no dá resultado, dormirá en el sofá... hasta que se le reacomoden el cuerpo, el sueño y las ideas...
........
Agobiada por la explicación, le aconsejé que pruebe a acostarse bien acompañada, a ver si de esa forma podría acabar con el insomnio y por fin dormir bien relajada...
Me prometió intentarlo...
........


Y tú, ¿como duermes?...

10 comentarios:

  1. creo que le diste un sabio consejo a tu amiga luciana... yo que padezco de tensión super baja, no tengo problema alguno para dormir, me duermo hasta de pie ;)

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  2. Me encanto tu consejo, jaja
    No puedo contestarte, suelo caer desmayada de cansancio, o sea como caigo duermo
    Un abrazo

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  3. Francamente a tu amiga le sentaría bien una sesión de amor antes de dormir ¡¡no falla!! con o sin compañía; total, lo que anhelamos casi todos, es depertar siempre junto a ése alguien que nos amara y nos amará topda la vida. PORQUE ¿Aún se sigue estilando el amor verdadero no?

    Un abrazo

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  4. Dile a Luciana que pruebe a dormir colgada boca abajo de la lampara.
    Igual le funciona.

    Yo duermo como un Toro.

    Besos.

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  5. Yo duermo divinamente. Me pasa como a Lapislazuli, que en cuanto pongo la cabeza en la almohada, me quedo frita. Caiga como caiga. Pero si lo hago conscientemetne, suelo acomodarme hacia el lado izquierdo y un poco hacia abajo, con la pierna izquierda flexionada y casi fuera de la cama... Es así desde que estaba embarazada y la matrona nos aconsejaba esa posición para estar más cómodas en la cama sin que la barriga nos estorbara... :S

    Un beso, Lucre.
    Que descanses :D

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  6. Duermo abrazada a mi cojin de Elvis Presley. Utilizo todas las posturas: boca arriba, abajo, piernas colgando, medio lado, cabeza medio salida , espatarrada . Pero siempre cogida a mi cojin

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  7. Eu adoro dormir com almofada pra tudo quanto é lado risoss. Gosto de dormir de lado, dos dois lados com almofadas no meio da pernas e abraçada kkk... Só consigo pegar no sono assim.

    Adorei a postagem!

    Beijos e ótima semana!

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  8. Eu durmo muito mal, acordo durante a madrugada e perco o sono, normalmente inicio minhas pinturas as 3 horas da manhã.
    No meu estudio eu deixo uma garrafa de café.
    Em agosto tenho uma exposição para fazer e tenho que apresentar 35 quadros ineditos , entaõ vou dormir muito pouco até completar os
    quadros a serem expostos!
    Estou contratando uma massagista para ficar mais relaxado:)
    Gostei do texto e do tema!
    besos

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  9. Suelo dormir regular en verano y mejor en invierno.

    A veces me despierto con brazos femeninos rodeándome. Otras veces, rodeado de manos, pies alrededor de mi boca, de una cosa de seis años.

    También tengo que levantarme a mitad de la noche a recomponer las figuras en su sitio.

    En cuanto a los lados al dormir, los intercambio perfectamente como tu amiga.
    Aconséjale dos vasitos de buen vino cenando, generosos.
    Dormirá mejor.

    La compañía durmiendo a veces está bien y otras ocupan con su cuerpo invasor el espacio de uno. Ejem.
    Un piacere.

    Sicilia

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  10. Amig@s:
    Dicen los especialistas que para dormir bien, debes cuidar los últimos pensamientos.
    Vete a la cama libre de preocupaciones, miedos, tensiones o pensamientos negativos que influyan en la calidad del sueño.
    Para lograrlo, en vez de ver la tele, mantén una conversación relajante, escucha música suave o lee un buen libro.
    No te lleves los problemas a la cama.
    Antes de dormir, ve desacelerando tu actividad, no hagas tareas que requieran mucha concentración, ni trabajes hasta última hora.
    ¿Os dáis cuenta que fácil es conseguir dormir bien?... ;-)

    Abrazo a tod@s

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Se aceptan elogios, caricias y maullidos.